Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 178.15g | Carb: 23.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Евроопт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Lunch: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Молочная Пчела Творог 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Глубокое Сыр Кантали 30%, Молочная Пчела Творог 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Славянские Продукты Закуска Старославянская. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|