Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 92.23g | Prot: 74.42g | Carb: 167.45g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Мартин Семечки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Рублевский Роллини с Грибами . Dinner: Jacobs Кофе 3 в 1, Пирог с Капустой на Сметане , Савушкин Кефир Огурец с Укропом. Snacks/Other: Березка Сырок с Какао Плюш, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Капуста Белокочанная, Савушкин Сырок Фисташка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|