eberhardstoll's Journal, 07 March 2022

254.6 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1937 kcal

Fat: 49.46g | Prot: 104.39g | Carb: 181.47g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Rührei, Aldi Toast. Lunch: Kaffee mit Milch, Youcook Thai Nudel Suppe. Dinner: Scampi, Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Heineken Bier, Heineken Bier. more...

3347 kcal

Activities & Exercise: Driving - 7 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...