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Richtung stimmt endlich wieder 😜
Ich gewöhn mir auch gerade an, dass ich jeden Tag, vor der Arbeit, mindestens 30 Minuten spazieren gehe. Vielleicht hilft es ja beim Abnehmen.
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166.4 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
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548 kcal
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Fat: 23.25g | Prot: 15.62g | Carb: 62.59g.
Breakfast: Aldi American Style Cookies, Alnatura Dinkeldrink, Chiquita Banane, Ja! Kokosraspeln, Kölln Haferflocken, Bio-Zentrale Dinkelkleie, DM Leinsamen Geschrotet . more...
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losing 0.3 lb a week
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