Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2019:
|
480 kcal
|
Fat: 15.29g | Prot: 55.31g | Carb: 29.67g.
Breakfast: Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Омлет. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Kuhne Бальзамический Соус. Dinner: Рыба на Пару, Своя Линия Квашеная Капуста. Snacks/Other: Миндальное Молоко, Alpro Молоко Миндальное, Кофе Эспрессо, Сильпо Грейпфрут . more...
|
|
2107 kcal
|
Activities & Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(.Mary.)'s weight history
|