Gono4ka's Journal, 10 June 2014

151.0 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

608 kcal

Fat: 13.67g | Prot: 15.08g | Carb: 97.30g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Чудо Йогурт, Кофе с Сахаром. Dinner: Русский Дар Квас, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. more...

2388 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...