|
Dört günde 100 Gr mı verilir! Kendime çok kızgınım 🤪🤪🤪
|
194.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2022:
|
1030 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 42.99g | Carb: 87.93g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Tahinli Çörek, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Pınar Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Ekmeği, Kapuska. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Migros Muz, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Almadiktan sonra problem yok 😁
17 Feb 22 by member: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Target 70's weight history
|