Такое вот доброе утро😬🙆♀️😏 Вес на месте☹️ Мои худшие опасения по-поводу «самонакрута», что я стаю «лучше» подтвердились😲 Дорогу осилит идущий🌹 Собираюсь на тренировку, перед - любимый «с двойным», а после - тосты с рыбкой 🐟 Продолжаем кушать на 1500 ккал, так-как ниже - ведут меня к маниакальным срывам😒 Что-то я подозреваю, что я, когда пропускаю еду мимо весов, или умышленно преуменьшаю их вес, или калорийность😃🙆♀️😅 Буду стараться питаться чётко и чище😉😏 Всем прекрасного настроения и окрылённого состояния❤️ Не вешаем нос, ведь жизнь прекрасна🥤☀️❄️☕️❤️🌹😌😊😉
|
116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 55.56g | Carb: 146.75g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Руккола, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ilona Хлеб Шведский , Своя Линия Семга Слабосоленая , Ферма Сливочное Масло 63%, Пекинская Капуста, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Своя Линия Крабовые Палочки , Торчин Соевый Соус Классический, McDonald's Капучино Большой. Lunch: Наша Ряба Куриные Голени, Торчин Кетчуп до Шашлику, Лук, Премия Смесь Овощей , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Линия Рис, Молодая Морковь. Dinner: President Сметана 10%, Руккола, Мультизерновой Хлеб, Своя Линия Семга Слабосоленая , Ферма Сливочное Масло 63%, Roshen Красный Мак. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт Абрикос. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
Comments
50 кг - осознанная и здраво пересмотренная цель❤️
Здоровье, красота, комфорт и гармония - переубедили таракана в голове😉
08 Feb 22 by member: Вікторія Головченко
|
Мне на 1400 голодно, голова кругом. Решила скинуть пару кг по старым понятиям😅... Не тут то было, голодно- холодно😅. Наедаюсь на 1800 и выше. Забросила это дело с пару кг... Пусть будут 😁, наладила отношения с головой😄и кушаем дружно🤏
08 Feb 22 by member: vika310188
|
Но ещё нужно учить себя доедать без весов🤪🥺😫, без весов в течении дня записывала а вечером посчитала и в шоке было😫еле дотянула до 1200...
08 Feb 22 by member: vika310188
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вікторія Головченко's weight history
|