Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 47.69g | Carb: 195.42g.
Breakfast: Cornexi Батончик с Марципаном, Кофе с Сахаром, Глобино Балык Дарницкий, Сыр, Сыр Сулугуни, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сливочное Масло. Lunch: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. Dinner: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Словяночка Мягкий Творог Клубника-Земляника, Банан, Vita Verde Буряк Варений, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Отбивная, Ячневая Каша на Воде. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|