Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 110.12g | Carb: 129.90g.
Breakfast: АТБ Чиабатта, Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Taciaty Паста Сырковая, Авокадо, Звенигора Сыр Голландский. Lunch: Amanti Манго Сушене, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Dinner: Яготинский Сулугуни, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, President Творог 5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|