Kornilutik's Journal, 29 May 2014

145.9 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

970 kcal

Fat: 19.97g | Prot: 148.50g | Carb: 47.05g.   Breakfast: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Корн, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Кетчуп, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Молодые Осьминоги, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...

2203 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 40 minutes, Desk Work - 10 hours and 20 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...