Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 73.78g | Carb: 207.03g.
Breakfast: Коммунарка Lucky Chucky с Солеными Орешками , Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаса Милано, Любанское Райпо Батон с Ароматом Ванили. Lunch: Помидоры, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Complimilk Творог 5%, Евроопт Шампиньоны, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Milky Way Конфеты, M&M's Драже с Арахисом. Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Complimilk Молоко 2,4%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya Budnevich's weight history
|