Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 73.29g | Carb: 174.06g.
Breakfast: Ашан Редис Микрозелень, Голубика, Арахисовая Паста, Сильпо Лосось Слабосоленый, Шпинат, Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Молоко Від Фермера Сир Фермерський, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Lunch: Онур Айран Турецкий, Твердый Сыр Пармезан, Молоко Від Фермера Сир Фермерський, Лук, Руккола, Болгарский Перец, Шампиньоны, Хуторок Гречка Вареная. Dinner: Stella Artois Пиво Б/А, Квашеная Капуста, АТБ Кукуруза Вареная, Приготовленный Зеленый Горошек, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндальное Молоко, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Celebritynn's weight history
|