|
Gewicht gehalten, trotz 5 Tage krank und gegessen auf was ich Lust hatte 🙈 aber weiter geht's.
|
208.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 124.43g | Carb: 141.26g.
Breakfast: Blondies, K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Eiweißbrot. Lunch: Maggi Würze, Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn , Nudeln (Gekocht). Dinner: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Karotten. Snacks/Other: Kinder Bueno, Blondies, Pink Lady Äpfel, Bensdorp Kakao, More Nutrition Total Protein Schoko Keks, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker. more...
|
steady weight
|