Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 69.35g | Carb: 182.51g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Сарафаново Молоко 3,2%, Смак Пирог с Картофелем и Мясом. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Говядина с Овощами, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Печень Трески, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maryrysik's weight history
|