Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
67.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
604 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 31.94g | Carb: 79.79g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Берестейский Пекарь Хлеб. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. Dinner: Груша, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Orbit Жвачка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staskrumer's weight history
|