Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
174.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 70.01g | Carb: 90.37g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Свинина Тушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|