Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 68.31g | Carb: 165.67g.
Breakfast: Чернослив, Малиновое Варенье, Савушкин Творог 9%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. Dinner: Тефтели с Рисом, Греческий Салат. Snacks/Other: Торговый Дом Лидский Хлеб Кирпичик, Малиновое Варенье, Чернослив, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TatsianaR.'s weight history
|