Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 74.81g | Carb: 180.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Золотой Колос Штрудель Яблочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Matti Мюсли, Wonderfarm Кокосовое Молоко. Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином, Маркет Перекресток Оливки с Хамоном, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Булгур (Вареный), Котлета Домашняя, Микоян Окорок. Dinner: Творог (Обезжиренный), Wonderfarm Кокосовое Молоко, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Other: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
losing 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SannyLy's weight history
|