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Ich kann es gar nicht fassen 🤭 20kg sind weg 😲 und das ganz ohne zu hungern. Ich hätte nie gedacht, dass das geht 🙈 Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende! Passt gut auf Euch auf 😊🙏
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191.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
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1489 kcal
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Fat: 28.72g | Prot: 144.35g | Carb: 127.95g.
Breakfast: REWE High Protein Pudding Schoko, Lowcarb Brot, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche. Lunch: Herta Saftschinken, Grünländer Leicht, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Cocktailtomaten, Weintrauben, Möhren, Spitzpaprika, Lowcarb Brot. Dinner: Ja! Fix für Salat Gartenkräuter, Agrarfrost Backfrites, Ja! Skyr Natur, Aldi Blattsalat Mix, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche), Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Penny, wie schön! Herzlichen Glückwunsch! Unglaublich wie schnell das bei dir ging, du machst hier echt keine Witze 😃👍
14 Jan 22 by member: doomsdaygirl
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Herzlichen Glückwunsch ❤️😘 so eine tolle Leistung!
14 Jan 22 by member: Naomi-S
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@doomsdaygirl
dass es so schnell ging war nicht geplant und macht mir zwischendrin fast ein bisschen Angst 🙈 Aber ich esse mich immer satt ... Kein knurrender Magen oder Hungergefühl ... von daher denke ich, dass mein Körper einfach nur fleißig Kalorien verbrennt 😊
14 Jan 22 by member: HoneyPenny
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14 Jan 22 by member: nöhöhöhö
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Jaja, ich wollte garnicht sagen dass es zu schnell war, alles gut, ist doch super dass es bei dir so flutscht 😃👌
14 Jan 22 by member: doomsdaygirl
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Glückwunsch, tolle Leistung 👍🏻🎉
14 Jan 22 by member: Tante Finchen
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wohooo🍾 minus 20 Kilo👍🏼 tolle Leistung👌🏼🤗
14 Jan 22 by member: LadyNice☆
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Herzlichen Glückwunsch! 🎉🎊💃
14 Jan 22 by member: Abraxsa
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Toll, was Du bis jetzt schon geschafft hast! Weiterhin viel Erfolg 👍🏻🍀
14 Jan 22 by member: MaxiMinus10;-)
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Herzlichen Glückwunsch. Spitzen Leistung 👍
14 Jan 22 by member: Diana 1977
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👏👏👏 Genau so soll es sein 😄. Gut gemacht 💕
14 Jan 22 by member: Ramisa1
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14 Jan 22 by member: HoneyPenny
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14 Jan 22 by member: Utiline
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14 Jan 22 by member: nini0689
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14 Jan 22 by member: 🥨_budderbrezel
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14 Jan 22 by member: little•Sunshine
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14 Jan 22 by member: Portal Wal🐳
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14 Jan 22 by member: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch Denise! 👍👏🥂🥳💖 Fühlt sich toll an, nicht? Nicht nur, dass das Gewicht weg ist, aber schon nur der Gedanke, dass man 20 kg geschafft hat. Solche Meilensteine geben immer einen tollen Boost 😃👍🥳💫💃
14 Jan 22 by member: Inishkin
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Und das in der kurzen Zeit. Da warst du ja mit Siebenmeilenstiefeln unterwegs. Super Leistung. Großes Kompliment. 😃
14 Jan 22 by member: LuftundLiebe
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