Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
549 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 29.14g | Carb: 67.35g.
Breakfast: Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Огурец (с Кожурой), Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Lunch: Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Яблоко, Гречка Отварная, Морковь, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Orbit Жвачка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staskrumer's weight history
|