Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
546 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 32.87g | Carb: 66.95g.
Breakfast: Местное Известное Семга Слабосоленая, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Груша, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Orbit Жвачка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staskrumer's weight history
|