IngridCeballos's Journal, 10 January 2022

Die Weihnachts-Kilos sind wieder weg 😀👍🙏❤️ Jetzt weiß ich, dass man sofort Gegensteuern muss und dann sind solche Ausrutscher kein Problem.
Jetzt geht es wieder in die Haltephase.
Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche 🥰

148.8 lb Lost so far: 94.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1355 kcal

Fat: 55.86g | Prot: 50.35g | Carb: 159.04g.   Breakfast: Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Milbona Griechischer Feta, Milbona Cremosano 7%, Buerger Maultaschen, REWE Blattspinat. Dinner: Thomy Creme Remoulade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig. more...

1705 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...