Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
68.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
536 kcal
|
Fat: 19.08g | Prot: 29.64g | Carb: 67.21g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Местное Известное Семга Слабосоленая, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной. Lunch: Яблоко, Морковь, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Orbit Жвачка . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staskrumer's weight history
|