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Das lief gestern noch nicht so optimal 🥴 ... naja neuer Tag usw.... 😁✌
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191.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
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1904 kcal
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Fat: 77.52g | Prot: 46.01g | Carb: 299.99g.
Breakfast: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Vom Land Sommerblüten Honig, Zimt, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, SchapfenMühle Dinkel-Grieß, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. Lunch: Bonduelle Kichererbsen , REWE Weiße Riesen-Bohnen, Brunch Speck & Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Dinner: Bonduelle Kichererbsen , REWE Weiße Riesenbohnen, Brunch Speck & Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Katjes Grün-Ohr Bärchen, Katjes Grün-Ohr Hase, Penny Markt Weiße Schokolade, Borchers Erythrit, Puda Pudding Schoko, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Ist doch alles gut Rosalie.... Guten Morgen erstmal... ☕☕
04 Jan 22 by member: D..k04
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Hier ist auch heute Neustart, nachdem es gestern irgendwie nicht geklappt hat...
Auf ein Neues 🥳💃
04 Jan 22 by member: rennschnecke07
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