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So ab heute JETZT wirklich die Reißleine ziehen ❗
Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche ☕☕☕☕☕☕☕🙋🏼♀️❣
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191.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
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1595 kcal
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Fat: 78.11g | Prot: 48.08g | Carb: 168.15g.
Breakfast: Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Vom Land Sommerblüten Honig, Physalis, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, SchapfenMühle Dinkel-Grieß, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Lunch: Kidneybohnen (Dose), Mais, Erbsen, Real Quality Riesenbohnen Weiß , Knorr Knoblauch Sauce , Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Merci Edel-Marzipan. more...
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gaining 10.8 lb a week
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