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Heute hat die Waage einen Minus angezeigt, aber nach dem ganzen Essen am Abend sieht es bestimmt wieder anders aus 🤷♀️
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196.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
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3031 kcal
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Fat: 170.69g | Prot: 136.44g | Carb: 233.12g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Emmentaler, Dulano Bierwurst, Cappuccino, REWE Avocado. Lunch: Nudeln (Gekocht), Schweinefleisch. Dinner: Schweinefleisch, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Raffaello Raffaello, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Dovgan Halva, Chio Mikrowellen Popcorn, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. more...
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losing 4.6 lb a week
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