Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 49.33g | Carb: 85.42g.
Breakfast: Чай, Pit Product Салями Финская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|