Kornilutik's Journal, 10 May 2014

151.7 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2284 kcal

Fat: 98.79g | Prot: 153.00g | Carb: 198.92g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, Растворимый Кофе (из Порошка), Дмитровский Молочный Завод Творог 1% "Маленький Принц", Фруто Няня Пюре из Груши и Яблок. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленое Яблоко, Колибри Рожок. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Зефир, Зефир, Шашлык из Свинины, Арахис, Valio Сыр Ольтермани 17%, Белый Хлеб, Сушки. more...

2434 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...