Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 108.33g | Carb: 90.30g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Рисовая Мука, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Сильпо Слива. Lunch: Своя Линия Квашеная Капуста, Гречка с курицей 29.11. Dinner: Своя Линия Квашеная Капуста, Brain Box Хлебцы Томат, Карась. Snacks/Other: Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Своя Линия Грецкий Орех. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosovawka's weight history
|