Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 117.19g | Carb: 94.29g.
Breakfast: Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Жменька Рисовый Хлебец, Сыр Гауда или Эдам , Творог 5%. Lunch: Veladis Икра Селедки, Сливы. Dinner: Мёд, Шпинат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хурма, Селянський Кефир 2,5%, Банан, Миндальное Молоко, Какао. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Celebritynn's weight history
|