Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 81.12g | Carb: 157.53g.
Breakfast: Ситно Сушки К Чаю, Бразильские Орехи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Hochland Фетакса, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Хурма, Лотос Чиабатта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вятушка Сметана 18%, Healthy Food Борщ с Индейкой, Растительное Масло, Магнит Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, 4 Сезона Малина Замороженная, Большая Кружка Ряженка 4%, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Груша. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annaulanova's weight history
|