Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 89.22g | Carb: 55.90g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Шпинат, Голубика, Премия Горбуша Слабосоленая, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Том Арахисовая Паста Классическая , Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Lunch: Санта Бремор Чука, Шпинат, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Кабачки Тушеные, Помидор Запеченный, АТБ Перец Запечённый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай Несладкий, Roshen Чёрный Шоколад 80%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Celebritynn's weight history
|