Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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222.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
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1901 kcal
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Fat: 60.34g | Prot: 152.80g | Carb: 179.80g.
Breakfast: Pan Famiglia Filone Integrale con Fiocchi d'orzo, Il Viaggiator Goloso Mandorle, Terre Sapienti Latte Parzialmente Scremato, Vitalibre Pollo al Forno. Lunch: Cavolo Cappuccio, Il Viaggiator Goloso Riso Rosso Integrale, Olio Evo Mio, Vitalibre Pollo al Forno. Dinner: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Pan Famiglia Filone Integrale con Fiocchi d'orzo, Iceberg Mio, Olio Evo Mio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Banana Mia, Arance. more...
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losing 1.5 lb a week
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