Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 96.32g | Carb: 97.75g.
Breakfast: Sunfill Хлебцы Морские, Клюква, Голубика, Том Арахисовая Паста Кранч, Сыр Гауда или Эдам , Шпинат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Горбуша Соленая, Сырники Домашние. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Редис, Клюква, Зеленый Листовой Салат, Помидор Запеченный, АТБ Перец Запечённый, Перепел. Dinner: Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Телятина Отварная. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Банан, Жменька Рисовые Хлебцы. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Celebritynn's weight history
|