Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 93.78g | Carb: 111.95g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Premialle Брынза, Голубика, Philadelphia Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Lunch: Шпинат, Санта Бремор Чука, Premialle Брынза, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Приготовленный Сельдерей, Приготовленный Лук, Клюква, Шпинат, Помидор Запеченный, Огурец (без Кожуры), АТБ Перец Запечённый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Сильпо Смузи Апельсин Яблоко Сельдерей Шпинат Имбирь. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Celebritynn's weight history
|