|
Das ist ein Schlag ins Kontor...selbstverschuldet...kaum Bewegung und zuviel kleine Naschereien...und Bierchen...wo ist meine Disziplin????
|
169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 74.00g | Carb: 155.64g.
Breakfast: Laugenstange, Grafschafter Rübenkraut, Schmitz Gekochter Schinken, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. Dinner: Merlot, Chinabowl. Snacks/Other: Lambertz Schokoladen Lebkuchen, Rosinen (Kernlose), Kerrygold Extra Ungesalzen, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Milchbrötchen. more...
|
|
2254 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Ironing - 39 minutes, Shopping - 51 minutes, Desk Work - 2 hours and 12 minutes, Cooking - 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
aktuell ist Disziplin für viele schwer, auch für mich... dunkle Tage, mieses Wetter, der ganz normale Altagsstress mit all dem zusätzlichen Stress... also sei nicht zu streng zu dir.... das wird schon wieder .... Daumen sind fest gedrückt :-) :-)
24 Nov 21 by member: neweys
|
Vielen DANK für die aufmunternden Worte! Ich versuchs...🙋♀️
24 Nov 21 by member: anmogu64
|
😘🙋🏻♀️ du packst das bestimmt..
25 Nov 21 by member: Büffetsau
|
Autsch! 😱
Gefahr erkannt! ☝️
Hier bleiben, kommunizieren, tracken, aufpassen und wollen!!!!
Du schaffst das! 💪💪💪
25 Nov 21 by member: Abraxsa
|
Guten Morgen, Danke für die Unterstützung!!! Habe gestern Abend die letzten Wochen nochmal revue passieren lassen...es war wahrscheinlich einfach zuviel. Der Unfall, dann die Baustelle, meine Schwester mit einer bösen Diagnose und.... Bei meiner Schwester war es Gott sei Dank eine Fehldiagnose, die Baustelle ist fertig und mit meinem Schleudertrauma heißt es Geduld haben. Also habe ich, wie empfohlen durchgeatmet und mal schauen wie es weiter geht...Danke nochmal🙋♀️🤗☕☕☕
25 Nov 21 by member: anmogu64
|
Ich glaube, deine Disziplin und meine Motivation sitzen gerade auf Hawaii und schlürfen Cocktails 🍹🍸😄
25 Nov 21 by member: neues71
|
Na das klingt doch gut Anmogu64, so kann es wieder etwas besser weiter laufen, wenn man sich neu geordnet hat :-)
25 Nov 21 by member: neweys
|
Wenn Motivation und Disziplin Cocktails schlürfen, dann hoffe ich sie bekommen einen Mega Kater und besinnen sich auf ihren eigentlichen Job 😂 Sortieren und überdenken ist wohl wieder einmal der Schlüssel...die sitzen Gott sei Dank nicht auf Hawaii!😂👍
25 Nov 21 by member: anmogu64
|
@neweys, denke wir kriegen das wieder hin👍🍀🙋♀️
25 Nov 21 by member: anmogu64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anmogu64's weight history
|