Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
937 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 48.92g | Carb: 114.18g.
Breakfast: Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Hochland Фетакса, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Капучино, Марукамэ Чикен Кацу, Тануки Рамен с Говядиной. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|