Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
181.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 70.70g | Carb: 70.58g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареное Яйцо, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская. Lunch: Хурма. Dinner: Пенные Истории Джерки Свиные «по-Гавайски». more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|