Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 80.05g | Carb: 121.25g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Arla Крем Сыр с Ананасом , Яйцо, Сяйвір Балик Індичий, Сквирянка Овсянка, Моркішка Морковка, Яготинское Молоко 3,2%, Комо Сыр Голландия. Lunch: Iberica Маслины, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: METRO Chef Шпинат Замороженный, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яичный Желток, Arla Крем Сыр с Ананасом , Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|