|
ПМС
|
148.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 80.22g | Carb: 118.39g.
Pre-Breakfast: Лимонный Сок, Уксус (Яблочный), Мёд. Breakfast: Чизкейк сметанный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Երշիկի փոխարինող🤣, Макфа Цельнозерновые Макароны. Second Breakfast: Травяной Чай. Elevenses: Вит грас на зиму, Огурец (с Кожурой). Dinner: Родная Природа Мацун Армянский , Свекла Вареная, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Дружба Плавленный Сырок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AgaMelikyan}'s weight history
|