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Langsam komm ich mein Ziel immer näher. 😀
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161.8 lb
Lost so far: 104.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
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1803 kcal
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Fat: 69.19g | Prot: 86.22g | Carb: 203.45g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. Lunch: K-Classic Delikatess Frikadellen, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), K-Classic Grapefruit Light. Dinner: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, REWE Schweinemett Gewürzt, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lidl Balance Brot, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Arla Skyr Erdbeere. more...
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losing 1.8 lb a week
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