|
талия 59, бедра 86 см, руки 22, колено 33, ноги 46
|
107.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 57.50g | Carb: 150.56g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Холодный Кофе со Сливками, Кекс творожный на сыре 0%, Ферма Сыр Сулугуни , Лаваш, Хлебец. Lunch: Яблоко, Кекс творожный на сыре 0%, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес. Dinner: Vitmix Конфета , Капучино. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Хлебец, Плавленный Сыр, Овощное Соте. more...
|
losing 0.6 lb a week
|