Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 83.46g | Carb: 189.58g.
Breakfast: Беллакт Масло Сливочное 60%, Сырный Двор Сыр Плавленный Оршанский Плюс, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Молочный Мир Молоко 1,5%, Агро-Альянс Булгур. Lunch: Молочный Мир Молоко 1,5%, Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Dinner: Пирог с Капустой, Жвачка, KFC Ножка. Snacks/Other: Евроопт Бразильский Орех, Фундук. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|