Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 89.89g | Carb: 133.14g.
Breakfast: Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Cofix Капучино, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Молочная Страна Сырок 5%. Dinner: Молочный Мир Молоко 1,5%, Молочная Страна Творог 5 %, Cofix Капучино. Snacks/Other: Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом, Жвачка, Евроопт Бразильский Орех, Фундук. more...
|
gaining 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|