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Uii nicht mit gerechnet, um so erfreuter 👍
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115.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
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878 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 76.79g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Himbeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Lunch: Ei, Almare Nordseekrabben. Dinner: Cocktailtomaten, Almare Lachsforelle, REWE Feine Welt Zitronen-Dill Senfsauce, REWE Whole & Pure. Snacks/Other: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee. more...
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losing 4.6 lb a week
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