Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 113.93g | Carb: 128.33g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Помидоры, Помидоры, Булгур с курицей 15.10. Dinner: Сладкий Красный Перец, Печёночный тортик 18.10. Snacks/Other: Своя Линия Тыквенные Семечки, Запеканка 15.10. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosovawka's weight history
|