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Guten Morgen, 0.9 Grad und strahlend blauer Himmel...ist das noch Herbst oder schon Winter🤔🌞wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞
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166.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 October 2021:
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1095 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 49.43g | Carb: 69.96g.
Breakfast: Alnatura Quitte-Birne Fruchtmark, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel, Leinsamen. Lunch: REWE Leinsamenöl Nativ, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Alnatura Walnusskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Bio Schweinebraten , Gouda, Gekochtes Ei. Dinner: Harry Balance Toast (25g), Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen. more...
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2020 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Hier genauso, schön aber kalt.
Dir einen schönen Sonntag🌞☕🍁🍂🧘♀️
10 Oct 21 by member: proudmary2010
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