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Ein schönes Wochenende 🙋🏼♂️🤸
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149.3 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
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1415 kcal
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Fat: 49.74g | Prot: 71.13g | Carb: 171.75g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeere, Filinchen Original, Heidelbeeren, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare. Dinner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Goldähren Weizenbrötchen. Snacks/Other: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel, Äpfel, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
dir auch ein schönes Wochenende. bei uns ist es eiskalt. Herbstmorgen.
02 Oct 21 by member: schupferratz
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