Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 106.35g | Carb: 127.35g.
Breakfast: Банан, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Яйцо, Планета Витаминов Цветная Капуста. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Планета Витаминов Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Mote Протеин Соленая Карамель. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|